むくみやセルライット解消にリンパドレナージュ

ジーンズが引っ掛かって入らない!

前より体重が2キロほど増え、前から下半身が気になっていたのですが、下半身太りを実感するようになりました。

2キロ太っても、全身にまんべんなくつけば良いのですが、下半身が特に太ったことを実感しました。

以前は余裕のあったジーンズの腰や太ももがきつくなりました。

食事を減らしたら、上半身から痩せていくので、余計にバランスが悪い体型になるのでどうしようか悩みました。

また、普段からジムで10キロ以上ジョギングをしているので、筋肉もついているのかもしれません。

痩せるために有酸素運動をしても、ジョギングの場合は、余計に下半身が太くなります。

子供の時から、足が太いのが気になりましたが、年をとるにつれ、老廃物がたまってむくんでいるような感覚もあります。

リンパドレナージュを実施

エステで行っているリンパドレナージュや、セルライトのキャビテーションが効果がありました。

特に、リンパを流すことを意識したマッサージでは、その前と後で太ももなどが2センチぐらいサイズが減りました。

年齢的に老廃物がたまりやすく、めぐりが悪くなっているためか、マッサージによって下半身のむくみが取れたような爽快感がありました。

また、普段すわり仕事が多いこと、血圧と体温が低く、足が冷えたりむくんだりしやすいことも関係しているかもしれません。

セルライトのキャビテーションも、専用の器具でセルライトをゴリゴリとつぶすような感じで、かなり痛みはありましたが、やはり太ももなどが2センチぐらい細くなり、効果がありました。

冷えやむくみが改善

リンパドレナージュやキャビテーションの前と後に、サイズをはかったり、写真に撮影したりしました。

特にリンパドレナージュは、前後でヒップラインが上がるという変化が写真で分かりました。

太ももの間も隙間が広くなり、特に膝の上などが細くなったのが分かりました。

普段は、足腰が冷えたりむくんだり、だるい感じがあるのですが、リンパドレナージュの後の一日ぐらいは、ポカポカとあたたかくなり、むくみも少なくなり、だるさが取れたように感じました。

キャビテーションも、ポカポカしてむくみが取れたような感じがありました。


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