継続するなら簡単な方法がベスト!

20代半ばから足がたるみ始めた

私はミニスカートが好きで、何着も持っています。

ところがある日いつものようにミニスカートをはいて鏡を見たら、下半身がいつのまにかとても太くなっていることに気づきました。

20代も半ばになると太ももの肉がたるんできて、しまりのない足になってくるのだなあと、鏡を見てつくづく思いました。

私は背が低いので長いスカートよりも短いスカートの方が似合うと思っているのですが、これでは恥ずかしくてミニスカートなどはけそうにありません。

でもこのまま諦めてロングスカートばかりはくのも嫌だと思いました。

そこで何とかして足を細くしたいと思いました。

でもすぐに細くなる方法はないだろうと思って、まずはたるんだ太ももを引き締めて、細く見えるようにしようと考えました。

マッサージ機能付きのクッションが便利

下半身を引き締めるのには刺激を与えるのが良いと思って、マッサージつきのクッションを買いました。

これは本当は肩こり用に使うものかもしれませんが、私の場合、このクッションの上に足を乗せて使っています。

横になって、クッションの上に刺激したい足の部分を置いて、マッサージのスイッチを入れます。

すると足の筋肉がほぐれて気持ちいいし、それと同時に引き締まるような気がします。

最初はふくらはぎを乗せてマッサージをして、つぎに太ももの下にクッションを置いてマッサージをします。

毎日お風呂上りにこれをやっています。それから足のツボを刺激することも引き締め効果があるとききましたので、足ツボマットも買いました。

マットの上を歩くだけでツボが刺激され、効果がある気がします。

やっぱり簡単であることが継続のポイント

マッサージつきのクッションで毎日足をマッサージした結果、徐々にではありますがたるんだ太ももがしまってきたような気がします。

鏡に映してみるとたしかに以前よりもしまって細く見えます。またふくらはぎもしまったような感じがして、実際メジャーで図ってみると数ミリ、細くなっています。

たった数ミリでも効果があったということで嬉しくてたまりませんでした。マッサージクッションの効果と、足ツボの効果があったのだろうと思います。

この調子で今後も続けていこうと思います。クッションマッサージも足ツボの刺激も、簡単にできるので長く続けられそうです。

急激な変化は期待しませんが、この調子で数ミリずつでも足が細くなっていったらなあと思っています。


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